As alternativas aos absorventes descartáveis estão a conquistar imensas mulheres e vieram para ficar, mas nem todas gostam dessas alternativas ou, simplesmente, não querem utilizá-las. Assim, para que nenhuma fique de fora e obtenha, pelo menos, mais segurança para a sua saúde, recomendo absorventes que não têm químicos irritantes, ao contrário das marcas mais conhecidas. Mas, antes disso, quero partilhar alguma informação sobre o perigo dos tampões e as marcas que testam em animais.
O problema no uso de tampões
Admito que nunca utilizei tampões. Inicialmente foi por preguiça (sempre achei os pensos higiénicos mais práticos, blá blá), mas depois foi por ter lido sobre a Síndrome do Choque Tóxico (SCT). A Síndrome do Choque Tóxico, apesar de ser rara, é quase sempre fatal e, por isso, deve ser levada a sério. Tal ocorre devido a uma toxina provocada por bactérias Staphylococcus aureus ou Streptococcus pyogenes.
SCT e tampões
As fibras sintéticas, utilizadas nos tampões, facilitam o desenvolvimento de algumas bactérias, incluindo a primeira transacta. Isso deve-se por vários factores:
Utilização de químicos: Para aclarar o algodão e as fibras sintéticas dos tampões são usados branqueadores, responsáveis pela presença de dioxinas. As dioxinas são substâncias classificadas como perigosas para a saúde, interferindo nas nossas hormonas e podendo danificar o nosso sistema imunitário. Também foram associadas à endometriose.
Fibras sintéticas presentes nos tampões: Como referido acima, os tampões usuais possuem fibras sintéticas. Essas fibras deixam resíduos de absorção na vagina e, embora a quantidade de resíduos seja muito reduzida, acabam por ter um efeito acumulativo devido ao uso repetido.
Fragrâncias: Tampões com fragrâncias acabam por ter um nível de toxicidade ainda maior, já que têm perfumes sintéticos compostos por substâncias voláteis. Uma substância química volátil evapora-se com facilidade, pelo que a mucosa vaginal vai absorvê-la.
Ambiente favorável para as bactérias: Um tampão absorve o sangue mas deixa-o retido e em contacto com a vagina. Quando são deixados por muito tempo acabam por ajudar no desenvolvimento bacteriano, facilitando deste modo as infecções vaginais.
Outra situação é a entrada de ar e, consequentemente, de oxigénio: o oxigénio altera a temperatura natural da vagina, o que desencadeia o desenvolvimento de micro-organismos que são também responsáveis por infecções.
Super-absorção: Os tampões super-absorventes desidratam e secam a mucosa da vagina, tornando-a mais vulnerável a vaginites e outras inflamações.
SCT e tampões
As fibras sintéticas, utilizadas nos tampões, facilitam o desenvolvimento de algumas bactérias, incluindo a primeira transacta. Isso deve-se por vários factores:
Utilização de químicos: Para aclarar o algodão e as fibras sintéticas dos tampões são usados branqueadores, responsáveis pela presença de dioxinas. As dioxinas são substâncias classificadas como perigosas para a saúde, interferindo nas nossas hormonas e podendo danificar o nosso sistema imunitário. Também foram associadas à endometriose.
Fibras sintéticas presentes nos tampões: Como referido acima, os tampões usuais possuem fibras sintéticas. Essas fibras deixam resíduos de absorção na vagina e, embora a quantidade de resíduos seja muito reduzida, acabam por ter um efeito acumulativo devido ao uso repetido.
Fragrâncias: Tampões com fragrâncias acabam por ter um nível de toxicidade ainda maior, já que têm perfumes sintéticos compostos por substâncias voláteis. Uma substância química volátil evapora-se com facilidade, pelo que a mucosa vaginal vai absorvê-la.
Ambiente favorável para as bactérias: Um tampão absorve o sangue mas deixa-o retido e em contacto com a vagina. Quando são deixados por muito tempo acabam por ajudar no desenvolvimento bacteriano, facilitando deste modo as infecções vaginais.
Outra situação é a entrada de ar e, consequentemente, de oxigénio: o oxigénio altera a temperatura natural da vagina, o que desencadeia o desenvolvimento de micro-organismos que são também responsáveis por infecções.
Super-absorção: Os tampões super-absorventes desidratam e secam a mucosa da vagina, tornando-a mais vulnerável a vaginites e outras inflamações.
Posto isto, obviamente que a minha recomendação é que não utilizem tampões, mas, se não conseguem prescindir deles:
• Prefiram os biológicos, sem perfumes e sem componentes sintéticos,
• Mudem de tampão de três em três horas (mesmo com pouco fluxo),
• Não os usem frequentemente e, muito menos, à noite.
Marcas que testam em animais
❌ Ausonia (Procter & Gamble)
❌ o.b. (Johnson & Johnson)
❌ Carefree (Johnson & Johnson)
❌ Evax (Procter & Gamble)
❌ Tampax (Procter & Gamble)
Marcas vegan, cruelty-free e seguras
1. Natracare
100% algodão biológico: O algodão é um dos produtos não-alimentares mais tratados com pesticidas e outras substâncias que permanecem presentes nos absorventes usuais e que acabam por ser absorvidas pela pele e pela mucosa vaginal.
100% natural: Sem cloro, sem perfumes e sem polímeros super-absorventes.
0% plástico: Para além de ser 90% biodegradável, a marca é somente composta por algodão, bioplástico (feito a partir de amido de plantas) e polpa de madeira.
Para além dos absorventes menstruais, a Natracare também tem uma gama pensada para as mamãs, com pensos pós-parto e discos de amamentação, e outra para a incontinência.
Onde comprar:
Lojas físicas: Celeiro, alguns mercados biológicos e algumas farmácias
Online: Bebitus, Green Goji, Rebento, Bebeeco
2. Cottons
Hipoalergénicos
Respiráveis
Biodegradáveis
Nada de plásticos e nada de químicos: os absorventes desta marca australiana são 100% algodão, pelo que respeitam o ambiente e a nossa saúde íntima. A purificação do algodão é feita a partir de oxigénio (enquanto as maior parte das marcas continuam a utilizar lixívia), o que também torna este processo mais seguro e sustentável.
Uma coisa que adorei da Cottons é de estar virada para o público feminino pré-adolescente e adolescente, oferecendo informações sobre a puberdade, a menarca e o ciclo menstrual. Em Portugal não se encontra disponível, mas a marca possui um kit de iniciação ao período, com absorventes diferentes, para as meninas descobrirem qual é o absorvente mais adequado para elas.
Uma coisa que adorei da Cottons é de estar virada para o público feminino pré-adolescente e adolescente, oferecendo informações sobre a puberdade, a menarca e o ciclo menstrual. Em Portugal não se encontra disponível, mas a marca possui um kit de iniciação ao período, com absorventes diferentes, para as meninas descobrirem qual é o absorvente mais adequado para elas.
Onde comprar:
100% algodão biológico: Sem aditivos, sem materiais artificiais, não geneticamente modificado.
100% natural: Isento de cloro, fragrâncias e polímeros super-absorventes. A purificação é feita com peróxido de hidrogénio e a camada protectora é de Mater-Bi, um bioplástico biodegradável.
Sem polpa de madeira.
A Organyc também tem produtos para as mães e os bebés, como discos de amamentação, toalhitas de limpeza e cotonetes.
Onde comprar:
100% algodão biológico, tanto por dentro como por fora: Nada de pesticidas, nada de herbicidas e nada de plástico em contacto com a pele.
100% natural: Livre de cloro, perfumes, químicos super-absorventes e dioxina.
Hipoalergénicos: Ideais para peles sensíveis.
A Masmi também tem pensos diários, pensos pós-parto, discos de amamentação, desmaquilhantes e toalhitas para bebé. Tudo sem ingredientes agressivos e feito com algodão sempre biológico.
Onde comprar:
Lojas físicas: Equilibra
Online: Círculo Bio, Rita c, Mifarma, Leva-me Contigo, Green Goji, My True Bio, Mercearia Bio
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